Today is World Bipolar Day...

Bipolar disorder is a mood disorder characterised by swings in a person’s mood from high to low – euphoric to depressed.

In the high phase (mania or hypomania), someone with bipolar disorder may have huge amounts of energy and feel little need for sleep. They may think and talk faster than usual, and their thoughts may jump rapidly from one subject to another, making them easily distracted and conversation difficult.

They may also experience what are called ‘grandiose’ ideas or delusions about their abilities and powers, and a loss of judgement. People in a high phase can be increasingly goal directed, meaning they can get themselves into difficulties that they would normally avoid – they may leave their job, spend money they don’t have, engage in high-risk situations or give away possessions.

In a low (or depressive) phase, people have feelings of depression which can leave them feeling hopeless; despairing and lethargic; full of self-blame and self-doubt; and have difficulty concentrating. This can make it difficult to cope with everyday life. People may withdraw from friends and social contacts, and they may feel suicidal.

Symptoms of mania and hypomania include:

increased energy, activity and restlessness

extreme irritability

racing thoughts and talking very fast

little sleep needed

unrealistic beliefs about one’s abilities and powers

a lasting period of behaviour which is different from the usual

provocative, intrusive and aggressive behaviour

spending sprees.

Symptoms of depression and dysthyma include:

lasting sad, anxious or empty mood

feelings of guilt, worthlessness, or helplessness

decreased energy, a feeling of fatigue or of being slowed down

difficulty concentrating, remembering, making decisions

restlessness or irritability

sleeping too much, or can’t sleep

change in appetite and/or unintended weight loss or gain

thoughts of death or suicide, or suicide attempts.

Other symptoms can include:

hallucinations (hearing, seeing, or otherwise sensing the presence of things that are not actually there and cannot be sensed by others)

delusions (false, strongly held beliefs not influenced by logical reasoning or explained by a person’s usual cultural concepts)

inability to communicate due to markedly speeded up, slowed down or distorted speech (thought disorder, flight of ideas, psychomotor slowing).

Hatiku cermin diriku

Hatiku cermin diriku

Kadangkala cermin itu - 

sejernih air di kali

Sejuk segar dan menyegarkan

para pendengar dan pembaca

yang sudi menerima siraman budi

Nukilan jurus kata yang sangat bererti

Khas untuk diri yang mahu menghargai

Acapkali juga cermin itu kabur berdebu

Gelap dan suram dek gerhana dalam diri

Terdapat titik-titik noda di permukaannya

Ada retak dan juga calarnya

Perlu digilap sekurang kurangnya

5 kali dalam sehari

Ya aku sedari - Usianya dinihari

Pembersihan perlu giat dilipatgandakan lagi

Hatiku cermin diriku

Kadangkala riang ria tertawa gembira

 - bangga diri

Selalu juga disinggahi

galau hiba rindu dan sepi

Menanti hadirnya cinta kasih
sebuah kejujuran,
telus dan tulus seikhlas hati.

Menangisi cinta yang pergi, tidak kembali, menyahut panggilan Illahi.

Bicara doa menyusun kata

Mohon pada Sang Maha Pengasih

Lebih kasih dari lelaki berhati kasih

Tetapkanlah, dan perkasakanlah

iman di hati insan lemah ini.

Cermin ini perlu digilap senantiasa

agar kesaktiannya tidak pudar.

Ku hadiahkan cermin sakti ini

kepada sesiapa jua insan yang sudi

yang mensyukuri

Ya. Gratis* sahaja akan ku berikannya - percuma, tiada tanda harga,

Juga bebas GST.

Apakah ianya akan dipertahankan,

dibelai dan dimanja?

Atau akan hanya pecah berderai,

hancur berkecai di injak-injak,

tiada berguna, tidak dipedulikan, hilang dan terus pudar

dari lipatan sejarah?

Ah....persetankan itu semua!

Aku sudah tidak ambil peduli.

Semoga cermin sakti ini

dapat mencurah bakti

sepanjang hayatnya

kepada pemilik barunya.

Apakah anda orangnya yang ku 

nanti-nanti?

Terkesima menunggu jawapan pasti...
debaran hatiku semakin meninggi.
Maka sabarlah diri, wahai Sang Penanti.
Zaws @ 23 Mac 2016 2.11am

Nota: *Gratis /ˈɡrɑːtᵻs/ or /ˈɡreɪtᵻs/ is the quality of an action where the action is willingly provided without any requirement by the provider for compensation or monetary remuneration. It is often referred to in English as free of charge (FOC), complimentary, or on the house.

Rindu Makkah & Madinah

Nah, it's not about the camera!

It can either be film, phone camera, low resolution cheap pocket-able digital cameras.

It's all actually about your ability to see -  new things, and to see old things in many different ways.

All photos taken using the Nikon 1 system + Ultra wide angle Nikon 6.7-13mm lens, hence the need to be really extremely close to the subject.

Have something interesting to say, say it clearly, ..through photographs!

Mudah-mudahan apa yang penulis kongsikan akan membangkitkan rasa rindu kalian untuk kembali menziarahi tanah suci, Makkah dan Madinah. Sekiranya ada ganjaran pahala dari perkongsian ini, penulis ikhlaskan kesemuanya untuk arwah isteriku, Neny Endriani Hj Bustamal.

 

Patutkah kita membiarkan hari berlalu pergi tanpa berselawat ke atas Nabi S.A.W. 

yang amat menyayangi umatnya?

Miswak seller @ Masjid Quba'

 Look through

View from the forbidden Staircase

 This is my home

Dhuha @ Masjid Nabawi

Fajr Prayers

Masjid Hudaibiyah

Remnants of Masjid Baitul Ridhuan built by the Ottoman empire

Early morning. Ignore the time stamp on the photo as it does not depict local time

Pilgrims circumbulating the Kaaba

These vegetables seem to be attractive subjects


Video Makkah (bukan milik penulis, tapi sangat syahdu)

Berikan manfaat dan teruskanlah memberi

Benih yang baik itu jika dicampakkan ke laut menjadi pulau, tempat berlindung haiwan dan burung waima segala makhluk ciptaan Allah, tempat kapal dagang berlabuh mencari ketenangan dari kekalutan pukulan angin ribut yang datang.

Jika benih itu jatuh ke darat, nescaya jadilah ia gunung yang besar, pasak bumi yang amat kukuh  gagah ia merintangi deruan angin taufan kencang yang datang dan sebagai penghadang gegaran gempabumi.

Jika terlontar jauh walau sampai ke angkasa sekalipun, tetaplah ia menjadi bintang bersinar terang, setia dan ikhlas, memberikan pedoman tunjuk arah tujuan kepada musafir ditengah kelikatan gelap malam, walaupun hanya dari kejauhan kiraan jutaan tahun cahaya jaraknya.

Jika ianya jatuh ke tanah yang subur, tumbuhlah sebagai pohon rendang yang berbuah, sekecil dan selemah mana pun, akan tetap memberikan manfaat kepada makhluk yang menumpang kehidupan dan kasih di sekelilingnya.

Sesungguhnya inilah intipati hadith Nabi Muhammad S.A.W. yang diriwayatkan oleh Ahmad dan Thabrani.

Maka tanggungjawab kita adalah untuk menjadi benih yang baik itu. Rebutlah peluang selagi masih mempunyai kesempatan masa - selagi nyawa dikandung badan. Tingkatkan potensi kita agar dewasa nanti, walau apapun kerjaya kita, apapun juga yang terjadi, masih berupaya memberikan sepenuh manfaat dan khidmat kepada makhluk sekeliling kita. Itulah sebenarnya amal jariah yang sangat berkesan, memberikan banyak manfaat dan amat terpuji disisi Allah. Biarlah orang tak nampak, tersembunyi dan tidak diketahui orang sekalipun. Bukan orang-orang ini yang akan menghisab amalan kita kelak.

Sila klik link ini untuk mengetahui cara menjana modal melalui derma

New vocabulary : fait accompli

fait ac·com·pli
noun: fait accompli; plural noun: faits accomplis
 

a thing that has already happened or been decided before those affected hear about it, leaving them with no option but to accept. An accomplished fact; an action which is completed before those affected by it are in a position to query or reverse it. Something that has already ​happened or been done and cannot be ​changed.

Origin : French phrase which literally means "an accomplished deed". Nearest English equivalent is a "done deal".

Belajar dari pemerhatian

1. Orang yang tidak tahu menghargai sesuatu, biarpun diberi gunung emas pun tidak akan dapat
   merasakan kebahagiaan.
   
2. Orang yang tidak tahu erti toleransi, seberapa banyak teman pun dia miliki, akhirnya semua akan meninggalkannya.
   
3. Orang yang tidak tahu bersyukur, seberapa pintar pun, tidak akan berjaya.
   
4. Orang yang tidak dapat bertindak dengan jelas, seberapa cerdas pun akalnya tidak akan tercapai cita-citanya.
   
5. Orang yang tidak boleh bekerjasama dengan orang lain, seberapa giat dan rajin bekerja pun tidak akan mendapatkan hasil yang maksimum.
   
6. Orang yang tidak boleh menabung, meskipun mendapatkan rezeki, tidak akan mungkin menjadi kaya.
   
7. Orang yang tidak pernah merasa puas, seberapa kaya pun tidak akan hidup bahagia dengan kecukupan.
   
8. Orang yang tidak menghargai nikmat kesihatan,  tidak mungkin dia berusia panjang.
   
9. Orang yang hidup mewah dengan bermalas-malasan, sampai kiamat pun akan tetap kekal begitu keadaannya, tetap menyalahkan keadaan nasibnya tanpa berusaha. Kalau dia berusaha sekalipun, hasilnya seperti melepaskan batok ditangga.
   
10. Janganlah sibuk mencari kesalahan orang, sedangkan aib diri sendiri tak dapat ditutup.

Hidup untuk memberi

Sila klik link ini untuk mengetahui cara menjana modal melalui derma

Beberapa hari yang lalu, dalam pertemuan semula dengan sahabat lama, Tn Hj Naim Shauqy yang juga tinggal di Shah Alam, penulis telah diperkenalkan dengan suatu sistem berasaskan derma/sedekah yang pada hemat penulis amat telus dan tidak meragukan statusnya. Tak ada cara orang boleh "game" sistem itu. Modal permulaan yang amat rendah dan yang paling bagus sekali... kita perlu betulkan niat kita, memberi sedekah dengan ikhlas dan Insya Allah, sedekah yang kita berikan akan kembali kepada kita.

Sebenarnya agak lama juga penulis tidak bersua muka dengan sahabat lama ini. Kali terakhir semasa mengerjakan fardhu haji dulu.... Wah! Sudah 5 tahun lamanya kami tak berjumpa dan selama ini cuma berbual melalui FB. Harap-harap sahabatku Hj Naimlah yang akan mengiringi grup keluarga kami mengerjakan umrah dalam masa terdekat ini.

Kenapa penulis mengatakan ianya telus dan tidak meragukan? Penulis melihat dari sisi penerima derma, no akaun bank dan jumlah yang diperlukan untuk kita sumbangkan kepada individu tersebut menurut level kita dapat diketahui dengan jelas. Pra penyumbang tak boleh mendaftar lebih dari sekali. Kalau nak kata ini sistem cepat kaya tidak juga sebab ianya lebih kepada perkongsian untuk bantu membantu, melainkan sekiranya sistem ini "down" tiba-tiba. Itu pun masih tak kuat untuk menyatakan bahawa terdapat elemen gharar yang membimbangkan. Yang penting sekali, pastikan wang yang kita dermakan (pasang niat ikhlas untuk membantu) bersumberkan rezeki titik peluh sendiri yang halal. 

Penulis masih lagi berada di Level 1. Tak sampai 24 jam mendaftar, penulis telah pun balik modal semula dan sekarang masuk Level 2. Kalau ada rezeki lebih dari program ini bolehlah digunakan kalau nak infak kepada mana-mana tempat yang lebih memerlukan. Pada penulis amat bagus sekali program ini. Bayangkan kalau dahulu semasa penulis menjadi peguam, hampir tiap-tiap hari penulis menyediakan saman dan penyataan tuntutan menuntut hutang. Ada juga defendan yang penulis bankrapkan. Tak kurang juga syarikat yang terpaksa digulung kerana salah urus modal kerja. Namun hakikatnya tiada satu pun diantara mereka ini yang penulis dapat sebenar-benarnya bantu untuk sekurang-kurangnya mengurangkan masalah kewangan yang mereka hadapi. Apalagi nak menghulurkan sedikit wang untuk tolong... sekadar tolong tengok dan dapatkan penghakiman bertulis sahaja dimahkamah! Rasa malu pun ada bila penulis mengenangkan ini semua. Ahhh.... akukan hanya menjalankan tugas sahaja sebagai peguam, kata hatiku cuba memujuk jiwa yang lara.

Bayangkan bank semua nak lelong harta defendan, defendan nak pinjam wang untuk membayar hutang, mungkin nama dia dah dimasukkan ke dalam senarai hitam peminjam atau dah dihukum bankrap! Atau anda mahu memulakan perniagaan kecil-kecilan dizaman ekonomi yang tidak menentu ini, terpaksa... sebab mahukan rezeki yang halal untuk menyara anak isteri.... tapi anda bermasalah sebab tiada orang yang mahu memberikan modal. Maka kalau ada kemahiran bagus pun, tanpa modal kita tetap tak dapat mengorak langkah untuk memulakan perniagaan yang ingin diceburi.

Jadi sekarang, kalau kita istiqamah menderma, Insya Allah orang lain akan bersama-sama menolong kita juga. Dalam jangkamasa panjang, kita boleh ucapkan selamat tinggal kepada spesis peminjam wang tak berdaftar/haram/along yang mengenakan caj bunga yang tinggi!

Jangan anda salah tafsir ya! Ini bukannya skim cepat kaya. Dan kes 2.6 billion yang heboh tu tak diperolehi menggunakan cara ini. Yang salah tu kalau rasuah, kalau menderma takpe (pun is intended here... hahahaha).Siapa yang berusaha dan banyak menderma, Insya Allah banyak juga yang akan anda terima. Menarik hati anda untuk mencuba.... kan? Cuma pastikan niat anda ikhlas.

Sebagai seorang duda yang baru sahaja kematian isteri, setiap perbelanjaan diperhatikan dan diperhalusi. Anak-anak menjadi keutamaan saya, amanah dari arwah isteri untuk mendidik anak-anak yang kini berstatus yatim ini dengan sebaik-baiknya. Apa jua bantuan dan usaha yang boleh membantu saya untuk mencapai objektif ini amat dialu-alukan.

Sekiranya ada pertanyaan, anda boleh ketik link di atas untuk mendapatkan penerangan lanjut.
#‎charityid‬

Sehingga ke hari ini penulis merasa hairan kerana ada ramai umat manusia yang hanya mahu berpeluk tubuh mengharapkan rezeki turun sendiri dari langit tanpa berusaha! Anda bagaimana?

Being alone and confused

Ok Fineee!

High level of tolerance

Emosi yang baik

D'greatest husband in the world

Thank you so much!

Jujur berkata, bersatulah nyawa..


Wow.... didn't realise that I had so much vocabulary to condense....

Menilai keberkesanan melalui warna lebam selepas berbekam

Kesan lebam pada kulit selepas berbekam.

Tekanan tarikan vakum oleh pam bekam bertindak menarik kotoran darah bertakung yang mengandungi toksin ke permukaan kulit supaya peredaran darah boleh kembali normal kepada kawasan organ tubuh yang terjejas. Ini membuka ruang untuk oksigen, sel-sel dan nutrien hidup untuk beredar dikawasan yang bermasalah untuk pemulihan yang lebih cepat dimana sumbatan peredaran darah telah dialirkan dari lapisan-lapisan tisu yang terletak lebih dalam kepada permukaan kulit.

Kesan warna di permukaan kulit ini biasanya disalah tafsir sebagai kerosakan kepada kulit dan bukan hasil tarikan darah kotor/toksin ke permukaan kulit. Nampaknya seolah-olah pesakit yang mendapat rawatan bekam telah didera dengan begitu teruk sekali oleh tukang bekam! Tanpa pemahaman yang mencukupi, sesetengah orang akan terkesima/merasa takit apabila melihat kesan yang ditinggalkan.

Pada hakikatnya warna dan corak daripada kesan berbekam bergantung kepada tahap sumbatan peredaran darah di kawasan itu dari warna merah yang cerah ke warna ungu gelap. Ada kalanya bekas bekam tidak hilang sehingga seminggu lamanya dan kadang-kadang jangkamasa yang lebih lama diperlukan jika orang itu mengalami sakit kronok atau tidak menjalani kehidupan yang aktif.  Jika orang yang menerima rawatan selalu berpeluh setiap hari - berkemungkinan tiada sebarang tanda/bekas berlaku kerana pengeluaran peluh adalah sebahagian dari sistem tubuh badan mengeluarkan bahan buangan bertoksik.

Setelah berterusan melakukan bekam, pesakit akan mendapati kesan rawatan susulan bekam akan beransur-ansur menjadi lebih ringan dan tidak seteruk kali pertama menjalankan bekam. Berdasarkan pengalaman peribadi penulis, sekiranya pesakit ada gangguan penyakit kulit, keadaan sakit kulit yang dialami pesakit akan semakin lama semakin membaik kesan daripada pembuangan darah kotor/toksin dari kawasan terbabit melalui proses bekam.

Musnah sukma pembuat nista

Kering air mata akibat kata
Musnah sukma pembuat nista
Jujur bahasa bersatu nyawa
Hati sentosa bahagia bersama

Denai berliku jenjang meninggi
Panas mentari mendingin hati
Menyulam mimpi laksana sakti
Malam membara munculnya sang putri

Muafakat dicari mulut terkunci
Jemari menari didinihari
Memanjat syukur Yang Maha Tinggi
Muncul kini sang pengganti!

Jujur dan ikhlas mematri hati
Terpana kalbu menyerah diri
Menunggu hukuman bakal diberi
Terkesima hati menyerlahkan mimpi

Ayam berkokok mengasah taji
Terkejut hamba ditengah hari
Berkelip mata sesal dihati
Bukan realiti, sekadar bermimpi

Apakah daya hamba yang alpa
Putri Duyong kini tiada
Hendak dijala tiada terdaya
Disambar buaya Pekan diRaja!

Zaws @ Riverview Pekan,
Pahang Darul Makmur
09 Januari 2016

Tolong-menolong

"Sesiapa yang memberi kemudahan kepada orang yang berada dalam kesulitan, maka Allah akan memberinya kemudahan di dunia dan di Akhirat, dan Allah sentiasa menolong seorang hamba selama mana hamba itu sentiasa menolong saudaranya".
[Hadis Sahih Riwayat al-Bukhari & Muslim]

Huraian hadis:

Sesungguhnya Allah SWT sangat suka melihat hambaNya saling tolong menolong sesama mereka. Tetapi setiap manusia diciptakan Allah SWT dengan hati dan perwatakan yang berbeza sebagai ujian kepada diri masing-masing. Bantulah sesama manusia dengan penuh keikhlasan semata-mata untuk mendapat keredhaan Allah.
[Ringkasan Riyadhus Shalihin Imam An-Nawawi]

I want to hold your hands forever

An American man walked into a restaurant in London. As soon as he entered, he noticed an African man sitting in the corner. So he walked over to the counter, removed his wallet and shouted, "Waiter! I am buying food for everyone in this restaurant, except that black African guy over there!"

So the waiter collected the money from the man and began serving free food to everyone in the restaurant, except the African.

However, instead of becoming upset, the African simply looked up at the American and shouted, "Thank you!" That infuriated the man. 

So once again, the American took out his wallet and shouted, "Waiter! This time I am buying bottles of wine and additional food for everyone in this bar, except for that African sitting in the corner over there!" So the waiter collected the money from the man and began serving free food and wine to everyone in the bar except the African.

When the waiter finished serving the food and drinks, once again, instead of becoming angry, the African simply smiled at the American man and shouted, "Thank you!"
 

That made the American man furious. So he leaned over on the counter and said to the waiter, "What is wrong with that African man? I have bought food and drinks for everyone in this bar except him, but instead of becoming angry, he just sits there and smiles at me and shouts 'Thank you.' Is he mad???"
 

The waiter smiled at the American and said, "No, he is not mad. He is the owner of this restaurant.
 
 May your enemies work unknowingly in your favour.
💬 Stay away from Anger..It hurts ..Only You!
💬 If you are right then there is no need to get angry,
💬 And if you are wrong then you don't have any right to get angry.
💬 Patience with family is love,
💬 Patience with others is respect.
💬 Patience with self is confidence and Patience with GOD is faith.
💬 Never Think Hard about thePAST, It brings Tears...
💬 Don't think more about the FUTURE, It brings Fear...
💬 Live this Moment with a Smile,It brings Cheer.
💬Every test in our life makes us bitter or better,
💬 Every problem comes to make us or break us,
💬 The choice is ours whether we become victims or victorious.
💬 Beautiful things are not always good but good things are always beautiful
💬 Do you know why God created gaps between fingers?
💬 So that someone who is special to you comes and fills those gaps by holding your hand forever.
💬 Happiness keeps You Sweet..But being sweet brings happiness.

Forever, be in my heart